Aquest manat, té alt contingut de fibra i Vitamina C. Són molt riques en fibra, per tant, són ideals per combatre l'estrenyiment. Si heu de perdre pes, també us ajudaran: en aquest sentit no hi ha cap aliment màgic, però sacien, són força nutritives i tenen poques calories. També són calmants, si teniu problemes digestius o intestinals, i tenen un lleuger efecte diurètic i alleugen les irritacions de les vies urinàries. Tenen efecte alcalinitzant i ens ajuden a no perdre minerals i a millorar problemes de pell com l'acne. Com hem dit abans, si patiu càlculs renals o litiasi renal, compte, perquè contenen una petita quantitat d'acid oxàlic. Això no vol dir que no en mengeu, vol dir que no ús n'atipeu.